教えて下さい

person20代/男性 -

私は小学生三年生の頃に慢性気管支炎にかかり、四年生の時に蓄膿症になりかけ半年くらい体質改善する為に耳鼻科の医師から、何の薬か知らないですが注射を週2回位打たれていました。そのせいかどうかは解りませんが現在は身長182センチ体重127キロあり毎日苦しいです運動不足はありますが、ちょっと激しくすると、すぐ発作がおき苦しくなります一応、メプチンエアーを持ってますが、なるべく使わないようにしてます。それと食事に関してですが、私は夜勤労働者の為、火曜から土曜までは夜7時から深夜4時までで、仕事はタクシーです。日曜と月曜は休みですこの為、規則正しい食事の仕方や食事時間が解りません。腹が減ったら食べて、家に帰れば酒を飲むの繰り返しです。これでは痩せないですよね。せめて、100までは落としたいです。絶対やり遂げますので良い方法教えて下さい。宜しくお願いします。

person_outlineコンフォートさん

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ヒューレットパッカードの聴診器 先生

小児内科

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