person40代/男性 -
先週からなんですが寝つきが非常に悪く睡眠不足が続いています。3から4時間ぐらいの平均睡眠時間です。理由は身体がほてり、寝汗が激しく1時間で目覚め、それから明け方まで眠れません。にもかかわらず朝の目覚めは悪くないです。日中は時折睡魔が襲います。熱は平熱です。ストレスも強く感じません。何が原因でしょうか？
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