素手でを舌を一瞬触ってしまった。ウイルス感染不安。

50代/男性 - 2020/05/13

直腸がん切除後、リンパ節に転移、切除手術を1月に受け、現在抗がん剤治療をしております。新型コロナの恐怖に日々怯えつつ、仕事はテレワークで行ってます。
外出のたびに(近くのATMに行くとか)、手洗い・うがい・洗顔、鼻洗いを欠かさず行ってます。在宅中もマスクを着用することにしております。
ただし、つい自分の足を触った手(指)を口(舌先)にちょこっと無意識で付けてしまい、
すぐに「あっ!！」と思い、すぐに洗面所でうがいと口ゆすぎ、そして緑茶をコップ2杯
を口全体に含み喉に行き渡らせるように飲み込みました。そのあと再度うがいを。
指にウイルスが付着してたらと思うと、恐ろしくなって不安です。
もちろん、今後様子は見ますが、一回入ってしまったウイルスと思うと、無意識とはいえ
つい口を触ってしまった自分を責めてしまってます。
とにかく、今以上に手洗い、うがい、洗顔はもちろん、とにかく素手で触らないように
します。ただ、今日のこの行為が心配です。