25歳、3日ほど前から腰が痛い。
person20代/女性 -
3日ほど前から腰が痛いです。
私は仕事上ずっと座りっぱなしで、少し前屈みの姿勢で長時間います。それから運動不足だと感じていました。普段から肩こりもあります。
症状は、「長時間座っていると腰の右側の一部分がじわじわと疼くように痛い」です。
椅子から立ち上がったり布団に横になる時に、腰や尾骶骨の上辺りがポキっと小さい音が鳴ったりしますが痛くないです。
立ったり歩いたり仰向けに横になる方が楽なのですが、その間も、じわじわ疼く感じは続いています。
前屈みや、のけぞったりしてもそんなに痛くありません。
お風呂に入ると少し楽になる気がします。
疼く感じはありますが、足や腰の痺れはないです。
以下のことを教えてください。
1、すぐに病院に行った方がいいですか？様子見の方がいいですか？病院に行く場合は何科がいいですか？
2、なにが原因で何の病気の可能性がありますか？
3、改善するための方法や、悪化させない為にしない方が良いことを教えてください。
(例)ストレッチをする、湿布を貼るなど。
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