不定期に発生する頭痛の予防と対策をしたい

person20代/男性 -

お世話になっております。

3月頃から、気象病による頭痛に悩んでおります。かかりつけの医師に相談をしていましたが、4月に片頭痛で以下の症状が何度か発生いたしました。
——
・頭が重い
・後頭部のガンガンとした痛み
・横になると悪化する
・ヒドイ時は吐き気もある
・症状が発生すると何も手に付かない
・タイミングは朝が多く、発生すると丸一日続く
——

病院で薬をもらったのですが
2回中1回で効かないことがあり、医者と相談して2週間前から予防薬も処方してもらうようになりました。
予防薬を処方してもらってからは発生していませんが、発生時の仕事への影響が大きいため、他に少しでも出来ることがあれば情報をいただきたいです。

かかりつけ医師と話した対策
・OS1を飲む
・体を動かして血流を良くする
・頭痛薬を飲む

服用中の薬
・ミグシス (予防薬)
・リザトリプタン (頭痛薬)
・アトモキセチン
・ドンペリドン
・レクサプロ

よろしくお願いいたします。

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