尾骨が刺すような痛みが続きます。

30代/女性 - 2020/05/15

尾骨が２日前から急に痛み出しました。

在宅ワークで長時間リビングの椅子に座っている事が一つ原因かと思います。
痛みがひどく、座っているときだけでなく立っていても寝ていても刺すような鋭い痛みが続きます。
こちら痛みを和らげるためにどのようにしたらよろしいでしょうか？
現在新型コロナで不要不急の外出が控えられているため可能な限り自宅で対処できるものでしたら対処したいと思っております。
どうぞ、宜しくお願いします。