心が崩壊してしまいそうで、限界を感じています

30代/女性 - 2020/05/15

何度も相談をして大変恐縮です。

どんな人間関係に苦しんでいるかは、あえて伏せておそらく察して頂けるかと思うのですが、苦しい対人関係でもう破綻した人とのことなのですが、

脳裏によぎることが辛くて苦しくてたまりません。

今までとは違い、その人との関係を壊したくないとかそんなことではなく、その人のことが脳裏によぎりフラッシュバックすることに耐えられず、精神が崩壊しそうで限界を感じています。

入院をすることも考えましたが、破綻した相手を連想してしまいそうで、何とか乗り越えたいと思い、

マインドフルネスや、ノートに気持ちを書き出したり、友人に電話で相談したり、弁証法的行動療法をしたり、一日のスケジュールを組んで余計なことを考えないように、趣味に没頭したり作業所がない日は勉強したり、ありとあらゆる方法を試しても苦く苦しい思いが消えず、

もう関わりたくないのに、思い出してしまうこと、完全に嫌いになれないから関心をもってしまい、関わったいた年月が長く思い出がたくさんあるから思い出してしまうことが辛くてたまりません。

そんな思い出にも感謝できたらいいのですが、記憶から消したい私の人生から消えてほしいと思いとても苦しいです。

辛くて耐えられない葛藤は、解離して一時的か半永久的に記憶をなくすことはできるのでしょうか？

逃げになるかもしれないですが、もしできるなら、その人の名前も思い出も全て記憶から消し去って二度と思い出すことがないようになりたいです。

もし、一時的に精神科に入院しても記憶は消えないと思うので、気休めにしかならないのかもしれません。

精神的に限界を感じています。私1人ではこの問題を処理することができない。
今まで深く関わったことを後悔しています。

あまりに辛い記憶は解離することはありますか？