軽い熱中症のような症状が続きます

20代/女性 - 2020/05/15

私は日差しや暑さに弱く、サングラスや日傘なしに5分外にいるだけで一日中頭痛や軽い吐き気がします。
30分も外にいたら頭痛、吐き気、倦怠感で1日寝込むほどです。
20歳くらいからそのような症状がありましたが、毎年悪化してるように感じます。

よく聞く日光アレルギーのように肌が荒れることはほとんどありません（3年前に1度蕁麻疹ができました。）
自宅から駅までも歩くだけでも軽い熱中症のような症状が1日続くので、5月から9月くらいまでは仕事にも影響が出ています。

元々酷い汗かきで、少し動いたり緊張したりすると滝汗が流れます。
そのせいか夏場は塩タブレットがないと気が遠くなる時があります。

3年前内科皮膚科でみていただいた時は、「できるだけ日光を避けて」との事でしたが、これ以上日光を避けて生活できず困っています。
なんの病気が疑われるでしょうか？なにか改善する方法は有るでしょうか？
よろしくお願いいたします。