左足袋剥ぎ外側筋の痛み

40代/男性 - 2020/05/16

左足袋剥ぎ外側筋の痛みがもう2ヶ月ぐらい治りません、右側は坐骨神経痛でマッサージしにいってある程度治ったのですが左側は袋剥ぎの外側筋がずーと痛いです、最初は膝裏にある曲げると出てくる骨あたりが痛かったのがちょっと下に下がって外側の筋が痛いです、痛いと言っても胡座をかいて伸ばす時に激痛が走ります。
通常歩く時にはちょっと痛いかなって感じです。
原因は多分ですがヨガをやって無理な姿勢をやった時　翌朝痛くなったように思えます。