一気に
person20代/女性 -
ここ3ヵ月ほど過食嘔吐です。
苦しくて胃が痛くて動けなくなるまで食べてから吐きます。
毎日してしまう日もあれば3日に一度の時もあります。
過食嘔吐しない日は水分しかとらない事が多いです。
でも最近2日に一度に我慢出来るようになりました。
吐かない事を心がけ、1日1000kcalを目安に食べようとしているのですが、、、
一度に1000kcal食べてしまうんです。
朝1000kcal食べ、昼夜食べない。
一度に食べると太るから分けて食べたいのですが。
朝食べ初めて止まらなくなります。
過食嘔吐で満腹感がおかしくなったせいか、本当はまだまだ食べたいのですが我慢して止め、我に返って
｢今日はこれ以上食べたらカロリーオーバーになってしまう、昼夜抜きにしよう!｣
と考えて1日1食になってしまうんです。
過食嘔吐しない日は、普通に食べようとすると一度にたくさん食べたという満足感?がないとストレスになり次の日に過食嘔吐に走ってしまいます。
過食嘔吐も治った訳ではないし…
でも痩せたいんです!
どうしたらいいでしょうか?
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