体重が減ってしまいました

10代/女性 - 2020/05/18

現在高2の16歳女子です。
中2から中3後期辺りまで体重が42~3キロでした。
その時期に姉が摂食障害になり攻撃ターゲットが私になり精神的ストレスが溜まり食欲がなくなり始めました。高１では40キロ程になりました。コロナ騒動で自粛が始まり、姉と二人きりになったり外出が出来なくなることによるストレスがまた重なり現在37キロまで減少してしまいました。特に痩せたいという願望はありません。鬱のような症状があります。
コロナによる自粛が始まってから自分の自意識過剰なところもあるのですが姉の目が怖く間食がほとんぼ無くなりました。なので学校時よりも摂取カロリーは減少しました。そして鬱の症状改善を図り1時間ほどのウォーキングをしています。どうしたら改善できるでしょうか？勝手なお願いで申し訳ないのですがどうぞよろしくお願いします。