無意識に深呼吸をしてしまいます。
person20代/女性 -
最近、無意識に深呼吸をしている事が多々あります。
自分では気づかなかったのですが、母に「苦しいの?大丈夫?」と言われ初めて深呼吸をしていることに気づきました。
もともとパニック障害で薬を今も飲んでいますが、何か関係はありますか?
自分的には苦しいと思って深呼吸してるつもりはなく、言われ始めて気づいた感じでした。
普段歩いたりしてもそこまで呼吸が上がる感じは無いですが
これは病的なものでしょうか?
ご回答のほどよろしくお願いします。
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