職場で喉がぐーと鳴ってしまいます
person30代/女性 -
仕事場で喉が鳴ることが多いです。食後に鳴ることはないですが、ふとした瞬間や飲み物を飲んだ後など「あ、鳴るな」という感覚になって、「ぐー」と喉が鳴ります。結構大きな音で、お腹が鳴るのと同じくらいで恥ずかしくなります。止める手段も分からないので憂鬱です。
どうにかして鳴らないようにしたくて、唾を飲み込む回数が多いなと思い、唾を飲まないように頑張りますが、口に唾液がたまるばかりでなかなか難しいです。どうやったら解決できるでしょうか？
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