10年前からの不安

30代/女性 - 2020/05/19

10年くらい前から急な体調不良に悩んでいます。
下痢、ガスがたまる、吐き気、理由のわからない不安感、めまい、頭痛などその時によって症状は様々です。
とくに下痢をするとその後ドキドキして吐いたらどーしよーなどと考えてしまって軽いパニックになります。
2度心理内科に行きましたが、軽い不安症かな？と言われて終わりました。
乗り物も乗る前に理由のわからない不安になる時があり、バスと飛行機には乗れません。
車もたまに苦しくなる？様な時がありますが年々落ち着く様になりました。
この症状は不安症？パニック障害？自律神経失調症？
どーしたら治るのでしょうか。