股関節脱臼の後遺症について

20代/女性 - 2020/05/20

2歳時に発育性股関節形成不全(当時の言葉で言う股関節脱臼)を発症し入院にて牽引治療を行いました。
治療後の後遺症として股関節が硬くなる事(開脚が不可能)と、今後再発した場合は車椅子生活になる事もあるという事を母から聞いております。
ですが、母の記憶が曖昧な事もあり、再発しない為にどうすればいいのかを知らずに20年近く過ごしてきてしまいました。

最近は筋トレ中に股関節が硬いものに引っかかる感覚と共に少し痛みがでるようになってしまいました(体が硬い時の感覚とは別の感覚です。筋肉が引っ張られると言うより骨が当たっている感覚に近いです)

今後私は再発防止の為どうすれば良いでしょうか。また、一般的で構いませんので後遺症等ありましたらお教えいただけると嬉しいです。、