一昨日から腰痛があります。

30代/女性 - 2020/05/21

一昨日の朝、床を拭き掃除をしていたところ、腰を痛めてしまいました。
じっと座っていても痛くなり、前屈みは出来ますが、後ろにそると痛いです。くしゃみをしても痛みます。
ぎっくり腰でしょうか？
だいたいどのぐらいで痛みは引くのでしょうか？
湿布をはり、ベルトをつけています。
コロナが怖くてなかなか病院に行けません。しばらく様子を見てもよいでしょうか？よろしくお願い致します。