東洋医学的なセルフケアについて
person40代/女性 -
東洋医学による体質改善に取り組んでおります。
漢方薬と鍼灸です。
体質的には腎と脾が弱く、この季節は肝の症状も強く出ます。
舌は大きく色は薄いです。歯形もあります。
今年はコロナストレスの影響か不眠が酷くなり、肝虚熱証の症状が出て目眩発作を起こしています。
目眩が激しく外出出来ないので、セルフで腎虚と水毒へのお灸をしようと考えています。
いつも太谿と三陰交に据える事が多いのですが、他に良いツボがあれば教えて頂きたいです。
また、何かセルフケアがあればご指導頂けると嬉しいです。
よろしくお願い致します。
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