筋トレや重量挙げで肩を痛めた夫について
person40代/男性 -
ご回答くださるお医者さま、ありがとうございます。
夫が重量挙げと筋トレをしていて、肩の筋肉を傷めました。
僧帽筋を中心に、痛みは首や背中の上部まであるみたいです。
イブプロフェンを飲んでもそこまで効かず、今はロキソプロフェンNAテープという、昔に処方して頂いたものを肩に貼って様子を見ていますが、痛みは少しましになったものの、まだかなり痛がっています。
現在イギリスに住んでいて、病院はこの時期、飽和状態なので、行きたくないらしく、自宅で様子を見たいと言っています。
家でできることや、痛みを和らげられるものなどありましたら、教えて頂けるととても有り難いです。
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