精神科に行くのが怖い

20代/女性 - 2020/05/22

昔から、毎日「自分は○○の病気じゃないか」「家の鍵閉めたっけ？」「自分がやった○○がまわりまわって人を傷つけるのではないか」などのことが心配で、憂鬱じゃない日がないです。
今日も、数日前から喉に魚の骨が刺さってしまってるのでは…と思い病院に行きました。あれだけ骨がないように確認したのに…これで何回目？という感じです。
（だからこそこのサイトにいつもお世話になっているわけですが）

気づけば何か自分の身体の不調を探してしまう日々が嫌だし、それをせずにいられない自分も嫌です。無駄な行為と知っていても家に引き返したり、無闇に物を拭いたりしてしまう自分が嫌です。
かといってこれって精神科に行くような話なんだろうか…とも思います。むしろ、精神科に行くことがバレて実家の親に何かの言われないかと不安だし、自分が精神科に行かないといけないような状態だと認めるのも怖くて…
とりとめのない話ですみません。なにかアドバイスあればいただけますと幸いです。