心の傷がリジリエンスとして強められ生かされる

30代/女性 - 2020/05/22

1週間前にこちらに相談していたのですが、あまりに辛く頂いた回答にもお返事できないまま退会してしまいました。

今、思うのは生きていて良かった。辛いことがあっても、人生を途中でやめる選択肢はないということ、こうなったらめいいっぱい人生を楽しもうと心に決めました。

ご心配おかけいたしました。あれからようやく精神的に落ち着きを取り戻し、友人に話を聞いてもらったり、作業所の職員さんに話を聞いてもらったり、自分なりに入院はせずに過ごせています。

とても辛かったですし、自分自身の今まての言動やあの時違う受け答えをしていたら良かったのか…など考えることもありましたが、過去も他人も変えられないのだから、自分自身がどうなりたいかどのように生きていきたいかを考え失敗から学び歩んでいけばいいと思いました。

先ほど、境界性パーソナリティ障害の文献を読んでいたら、私の今までの対人様式による顕著な症状は退行だったのではないか？(過度の依存と攻撃的な発言)と思いました。
その経験から心の傷を作ってしまいましたが、その経験を乗り越えることで心が再構成され、リジリエンスとして強められ成長できることもあるのではないかと思いました。

1週間前は、辛い記憶に耐えられず限界だと嘆いていた私が、ここまで回復できているのは確実によくなっていますか？

これからも、辛いこと苦しいことは沢山あると思いますし、乗り越えるのに時間がかかることも沢山あると思います。
それでも、人は困難や苦しみを乗り越え幸せに生きることができると私は思います。

上記の内容に書いてしまいましたが、特定の対人関係(依存、反発、嫌悪など)については、もう乗り越えたといってもいいかもしれないと思いました。
なので、必要がなければこれからはその話題を出すことは控えたいと存じます。