右膝、MRIの結果

30代/女性 - 2020/05/24

以前こちらで相談させて頂いたものです。
5/5日に2歳の娘を抱っこする際に右膝を痛めてしまいました。
整形外科を受診し、レントゲンを撮りましたが異常なし。
その後も痛みと腫れが引かなかった為不安になりこちらで相談させて頂いた結果MRIで精査した方がいいとご意見頂きその後MRIをとりに行きました。
結果、外側半月板断裂、しょうけい靭帯痛めている、がそく？痛めているとの事でした。
手術は必要なく安静の指示が出ました。

娘をチャイルドシートに乗せたり下ろしたりしないといけない事を相談したところ強度のサポーターを進められ購入しました。
サポーターは常に装着していた方がいいですか？それとも外出の時だけとかでもいいのでしょうか？
まだ怖くてまたグキッとやりそうで外出とかも主人が仕事が休みの時や家族に助けてもらいながら安静にしています！
安静で完治、今までの生活を取り戻すことができるのでしょうか？
また、安静というのはどこからどこまでを安静と言うのでしょうか？
家事はしないといけないし、娘のオムツ交換や着替え、寝かせつけなど色々とする事が多くて安静とは？って境が分からず困惑している部分もあります。
60代、70代になりしっかり治さないと歩けなくなったらとか、将来の事まで考えてしまいます😅

膝を悪くして膝の大切さ重要性を痛感しております。