体温調節がうまくいかない

30代/男性 - 2020/05/24

元々平熱が35度台と低いのですが、日中暑い中仕事してるとだんだんふらふらしてきて、帰宅して体温を測ると37度近くまで上がっています。
寝て起きるとまた35度台に下がっていて、夏場は毎日のように体温が2度近く変動していて疲れてしまいます。
汗をあまりかかないので体温調節がうまく出来ていないのだと思いますが、どうすれば体温を一定に保てるのでしょうか。
冷え性でもあるので、冬場は冬場で辛いです。