停滞期?
person30代/女性 -
今年6月からダイエットを始めて、今16ｷﾛ痩せました。方法は杜仲茶を1日2ﾘｯﾄﾙ以上飲んで空腹を満たし、間食はしません。食事は多少減らしましたが 1日3食とっています。1ヶ月に平均3ｷﾛ順調に減っていたのですが ここ1ヶ月全く減らなくなりました。停滞期でしょうか? このまま同じ方法でいいでしょうか?それともまた違うダイエット法を始めた方がいいのでしょうか?
30ｷﾛ減らしたいので長期戦は覚悟しているのですが…
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