運動、音声チックの経過観察について教えてください

10代/男性 - 2020/05/25

先日、こちらで中1の息子の運動チックに音声チックが加わったことを相談させていただき、本日予約していた小児科(小児神経専門医)を受診しました。

まばたきなどチック症状は5歳ごろに出始め、チックが出たり出なくなったりしながら、小児科では経過観察でいいと言われ、日常生活に支障が出ることも、周りに指摘されることもなくここまできたこと、

緊急事態宣言が出た4月からまったく運動をしなくなり、生活リズムも崩れ、ゲームをする時間がとても増え、その頃から音声チックが出始め、一度おさまったがまた先週からとても大きな音(叫びに近い「ンッ！」や大きな咳払い)が出ることを相談しました。

診察前にたくさんの発達のチェックリストや問診票に記入し、診察では息子と先生が話をし、わたしは聞かれたことだけ補足する形でした。

「息子さん本人と話していてもしっかりした受け答え、音声チックもコントロールをなんとかできているので、そんなに心配せずに経過観察で」と言われました。

「音声は今はコントロールできていますが、家ではとても大きな声ででます。
コントロールはしんどそうなのですが」
と先生に話しても
「投薬は必要ないですし、まず
規則正しい生活をしっかりする。
早寝早起き
しっかりご飯を食べる
日中に運動する
ゲームをやめる
これだけでいい、これをしっかりとやっていけばいいです。
来週から始まる学校生活ではコントロールもある程度できると思います。もし、学校生活にとても支障が出るという時はもう一度相談に来てください。」
と言われました。

自力でコントロールさせてすごさせることに不安を感じています。
先生に言われた規則正しい生活させるだけでいいのでしょうか。
よろしくお願いします。