クレアチニン1.1・尿蛋白6を下げたいです。
person20代/男性 -
最近の血液検査でクレアチニンと尿酸値が急上昇し、尿タンパクがプラスマイナス出てしまいます。
昔から血圧が低く、(70-100ほど)慢性腎臓病ではないと泌尿器科の先生からも判断頂きました。
CT(?)でも異常なしですが、eGFRは68.8と低く出ました。
2週間後に、パイロットの身体検査を控えています。なので、一時的にでも数値を下げたいと考えています。
そこで2点お伺いしたいです。
(1)現在は以下を意識して生活しています。
以下の点で逆効果になっている取り組みはありませんか？
・牛乳とヨーグルトを摂る
・ルテオリンと尿酸を下げるヨーグルトを摂る
・1時間ウォーキング
・3L水分を取る
・塩分を1日6gほどに抑える
・タンパク質を抑える(肉を食べない)
・プリン体を抑える
・便秘解消の為に食物繊維とコーヒーを摂る(ビリルビン排泄のために)
・血行を良くするために、定期的にストレッチ
・(身体検査当日)採血前に1Lほど水を飲む
(2)2週間で尿酸とクレアチニンを一時的にでも下げる方法は他にありませんか？
2020.1月(昼過ぎ採血)
クレアチニン:0.90 尿酸:6.9 尿素窒素:12.6
2020.2月(朝採血)
クレアチニン:0.87 尿酸:5.5 尿素窒素:10.4
尿タンパク:プラスマイナス
2020.4月(朝採血)
クレアチニン:1.02 尿酸:6.2
2020.5月(朝採血)
クレアチニン:1.16 尿酸:6.9
尿タンパク:プラスマイナス(6mg/dL)
(参考)
・AST:16
・ALT:12
・直接ビリルビン:0.4(高い)
・間接ビリルビン:0.8(高い)
・HDL:55
・LDL:68
・中性脂肪:87
・グルコース:70
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