足の同一部位のびくつき(短時間、繰り返し継続)

20代/女性 - 2020/05/26

昨晩就寝中から今晩まで、右脚膝横外側ももの辺りの筋肉が数分おきに数秒間びくびくすることが続いています。痛くありませんし、類似の相談を見る限り特に問題のある症状ではないようですが、仕事中気になったり、家に帰ると一人暮らしのこともあり、どうしても意識がそこに持っていかれ、また体感としても気持ちの悪さがあるので、出来るのなら止めたいです。何か効果の見込まれることがあれば教えていただきたいです。