パニック障害の合併症について

40代/女性 - 2020/05/27

30歳にパニック障害と診断され今に至ります。現在はアルプラゾラムを頓服的に使用しているだけです。もう長い事罹患しているので調子が悪くなりそうな時に早めに頓服を服用していますが、大きな発作はないものの、この数年決まって
頭痛いな→脳梗塞なんじゃないか？
胸が痛いな→心筋梗塞じゃないか？
手が痺れるな→脳梗塞なんじゃないか？
と、何処かが痛むたびに緊急性のある大きな病気なんじゃないかと思ってしまい、発作が起こる。といった事を繰り返しています。すぐ頓服を飲み1時間位たつと気持ちも落ち着き頭痛や胸の痛み、痺れが収まってくるかんじですが、その1時間は何とも表しようのない気持ちになり、じっとしていられずそわそわ動き回ってただ時間が過ぎるのを待つ状態です。長年患っているのでそれも仕方ない事と半分諦めていますが、この先ずっとこの症状が続くと思うと落ち込みます。胸が痛い、痺れる、頭痛はパニック障害の症状でそうなるのか？
症状が出るから発作がおきるのか？
この先も何十年も付き合わなければならないんですよね？
ピタっと治る事はもうらないのでしょうか？今朝も起きてしばらくして左手に痺れがあり→脳梗塞なんじゃないか？とどんどん考えが悪い方に言ってしまいアルプラゾラムを服用しました。その後はなんだか疲労感がすこくあります。