酸化マグネシウムとビタミンD

70代以上/男性 - 2020/05/28

高齢者で認知症の父は、腸蠕動が非常に弱いために深刻な便秘で、腸内が大便で固まるので、医師から以前から酸化マグネシウム1日42mgを処方されています。(これなくしては便は出ない状況です。)

ただ、毎日の食生活で、特にビタミンDが不足しているので市販のサプリでビタミンDを摂取させたいのですが、酸化マグネシウムビタミンDとの飲み合わせは良くないと聞いたことがあります。

そこで伺いたいのですが、

1 　１週間に２～３回なら、ビタミンD3のサプリを飲ませても大丈夫でしょうか？
その場合、１回につきどのくらいの量までなら大丈夫でしょうか？

2
それとも、サプリのような濃縮されたものを一度に摂取することが問題なのでしょうか？
酸化マグネシウム服用者は、ビタミンDは自然な食べ物から摂取するしかないのでしょうか？

3 酸化マグネシウムでなく、単なる(栄養サプリに入っているような)マグネシウムも、ビタミンDとの関係においては支障があるのでしょうか？

どうぞ宜しくお願い申し上げます。