首の右後ろが痛く、噛んだら飲み込んだりも痛い

person30代/女性 -

月曜日の朝、首に違和感があり、寝違えたかなと思って、少し揉んで寝たところ、火曜日の朝首が回らなくなりました。4日目の今日もまだ痛いです。首と頭も痛いです。口を開ける動きと、飲み込むのも痛いのですが、寝違えでしょうか？
湿布を貼りカロナールを飲んで過ごしています。何か他に出来ることはありますか？

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