パニック発作について
person20代/女性 -
私は多分パニック障害だと思います。
夜になって家族が寝静まりやっと1人落ち着いてベッドでスマホなどを見ていると、急にゾワゾワとして自分が自分じゃないような感覚になり、いてもたってもいられず、今すぐ家を飛び出したい恐怖感？に襲われます。冷静さを失いまさに頭がパニックになっている感じです。
ちなみにそれ以外は吐き気など他の症状はないです。
でも何故リラックスしている夜だけ限定で発作のようになるのかが不思議で知りたいです。
発作のようなものに襲われた時はトイレで用を出したりリビングなどで別のことをすると落ち着いてきます。
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