2週間ぐらい前から喉の違和感、胸辺りの圧迫感

20代/男性 - 2020/05/28

初めての相談になります。
5月10日ぐらいからご飯を食べ終わった後に胸辺りに軽い圧迫感、違和感を感じるようになり5月13日の夜7時頃ご飯を食べ1時間後に胸辺りが苦しくなり動悸してパニック発作になってしまい緊急で病院に行きました。
レントゲン、血液検査 、心電図、尿検査、どれも異常ないと言われ、アタラックスーPカプセル25mgを処方されました。
喉の違和感、胸辺りの圧迫感、動悸が不安になって後日病院に行きましたが異常はなく胃カメラ検査はしませんでした。
その日はネキシウムカプセル20mgを処方してもらいました。
こころ辺りあるとしたらストレスなのかと思い精神科にも行きました。いろいろ話を聞いてもらって長年溜まったストレスから自律神経が崩れたのかと思いました。ロラセパム0.5mgを朝夜2週間分処方してもらいました。
それから約2週間たった今、喉の違和感、胸辺りの圧迫感が常に残ったままです。食欲はあるのですが胸辺りの圧迫感が酷く食べれてもおにぎり1個分が限界です。それ以上食べると苦しくなり両手が痺れてパニック発作になりかけます。なので毎回少なめの雑炊をゆっくり食べてます。それでもお腹は空いてますがこれ以上食べるとまた圧迫されて苦しくなります。ここ2週間で体重が4キロ落ちました。この圧迫感で不安と恐怖で2週間たった今も1人で外に出かけることができてません。
ストレスで自律神経が崩れてしまったのでしょうか？
今のままご飯時は消化の良い雑炊（雑炊しかたべれません）を食べて気長に経過を見た方がいいのでしょうか？
初めての相談でうまく説明できてなくて申し訳ないです。
回答お待ちしております。