ロラゼパムの飲み方について

30代/女性 - 2020/05/29

不安が強く、心療内科を受診したところ、うつ病と診断されレクサプロとロラゼパムを処方されました。
レクサプロを4日程服用したのですが、副作用が辛くて医師に相談したところ、ひとまずレクサプロをやめてロラゼパムのみ服用する事になりました。
しばらくはロラゼパム0.5gを朝毎日一錠服用し（10日ほど）不安なく1日を過ごしていました。今は運動したり、考え方を変えようとして1日、2日と服用しない日を作りながら過ごしています。
ただ服用しないで1日経つと手先のしびれがあり、また強い不安がくるのが怖い感じをごまかしながらいます。
このまま薬を使用しない日を伸ばしながら、しんどい時だけロラゼパムを使用しながら薬をやめていくというやり方でいいのか。それともこの様な症状でもう少し依存の強くない薬があるのかご相談させてください。
薬の依存、離脱症状が起きるのではという事も不安のひとつになっています。