肩と首の痛みが突然軽減した理由を知りたい

20代/女性 - 2020/05/29

2週間、肩と首の付け根の痛みに悩まされていました。処方の湿布もあまり効き目がなく、とにかくあらゆる方法を試そうと思い次はストレッチを初めました。その際に腕が変な方に曲がったのか、肩から首の筋がつったような痛みに襲われました。しばらくするとその痛みも引き、なんとあれだけしんどかった肩から首の痛みが軽減していました。(多少はまだ筋肉が強張っている感じはします)
これはそれだけ筋肉が凝り固まっていたとか血流が悪かったとかそう言うことなのでしょうか。それとも何か重病の前触れなのでしょうか。