手を枕の下に入れて寝て指を痛めてしまったのか？

40代/女性 - 2020/05/29

二週間くらい前に、朝起きたら左手の小指がすごく痛くなっていました。元々手を下にして寝てしまうくせがあり、毎朝目覚めると手が枕の下にあり、しびれていることも多々あります。シップを貼ったりして様子を見ていました。一日くらいで、曲げるたびに痛むことはなくなりましたが、まだ地味に痛い感じはしています。手は相変わらず下にしてしまいます。昔友人が、手を下にして寝て、手が痛くなって病院に行ったら、難しい病名（ケガ名？）だったかを言われて、びっくりしたんだよねーと言っていたんですが、長時間手を下にして寝たことで起こるケガってどんなものなのでしょうか？自分もそれになってしまったのかなと気になっています。もしそれだったとして、自然に自宅で安静にすれば治るのでしょうか？手を下にして寝ないでおこうと思いますが、無意識に入れてしまいます。何かいい方法はないのでしょうか？アドバイスなどあればぜひ教えてください。なお痛いのは小指だけです。曲げるときに若干カクンとひっかかるような感じもあります。