妊娠中の不眠について

20代/女性 - 2020/05/30

今年４月頃からアレルギー、喘息、そして膣炎、膀胱炎、痔と色々と妊娠ならではの？不快症状が続きそれに伴う不安で眠りがよくないです。ここ最近は1、2時間に一回は尿意で目が覚めています。元々妊娠発覚時まで、不眠症で毎日メラトニンというサプリメントを一錠寝る前に飲んで効果ありました。最近は不眠のせいで日中ずっと頭がぼーっとしているし、目の下のくまがどんどんひどくなり明らかに不健康な見た目です。メラトニンはネットで調べると、サプリメントであれ胎児に影響があるからよくないということで、妊娠発覚時から辞めています。でもこのまま不眠が続くとしんどいです。妊娠もうそろ23週ですが、メラトニンのサプリメントを飲んでも大丈夫でしょうか？もしそれがダメなら、違う眠剤で妊娠中も内服できるようなものがありますか？