風邪がひどくなりやすいのを改善したい

40代/女性 - 2020/05/30

風邪はあまりひきませんが、過労や睡眠不足はない状態でも、かかると長引きます。
冬は人込みを避けるなど予防しているため、本当に風邪を引きにくいのかは分かりません。

たとえば、昨年の４月上旬、３８℃台の熱が２週間下がらず、出勤できませんでした。
・フロモックスは効きませんでした。
・普段のリンパ球値は平均1310（白血球4200×31.3％）ですが、このときは384（白血球2400×リンパ球16％）でした。その後１か月で普段の値に戻りました。
・肺炎ではありませんでした。

また、大学時代に肺炎で入院したこともあります。

そこで以下のことをお伺いしたいと思います。
・数日の休みで熱が下がる方法はありますか。睡眠や食事は既に気をつけているので、それ以外でお願いします。
・ウイルスによりリンパ球が下がりやすい人とそうではない方は、どこが違うのでしょうか（白血球の型が異なる、抗体をもっている、免疫力が弱いのか強すぎるのかなど）。なお、膠原病ではないと診断されています。
・インフルエンザや新型コロナで重症化する可能性は、高齢者や基礎疾患がある方に近いでしょうか。

よろしくお願いいたします。