睡眠について

20代/女性 - 2020/05/30

ここ最近ずっと、なぜか朝4時とか5時に必ず目が覚めます。
でもその後は難なく再び寝れます。
仕事の日は朝がしんどくて仕方ないです。
休みの日は、朝起きれないので二度寝を繰り返し、ちゃんと起きるのは昼過ぎですが、その後もほぼ何もせずベッドで寝転んでます。
夜の寝つきは、携帯を触ってしまうので寝つきは悪いです。
一種の睡眠障害でしょうか？

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