不眠や寒気

30代/女性 - 2020/05/30

ここ2、3週間ほど眠りが浅く、夜中に必ず目が覚めたり夢ばかり見るようになりました。
ここ数日は夜中に起きると足などが冷えていて寒くて眠れなくなるということが続いています。
日中も寒くないのに寒気がしたり、肩こりや頭痛があります。
今高温期なので少し体温は高めですが、熱は出てないと思います。
このような場合どういったことが考えられますか？自律神経などの影響でしょうか？また受診する場合、内科がよいのか精神科がよいのかも教えてください。