痰が詰まってなかなか出ない

40代/女性 - 2020/05/31

1ヶ月くらい前から喉のイガイガ、みぞおちあたりの痰を出そうと咳をしてもなかなか痰が出ない。熱はなし。胸あたりチクチクする感じあり。3週間前位に胸部X線と心電図血液検査をしたけど肺炎はないみたいと言われました。
最近は、物を飲み込む時につまったかんじと気道(食道？)がヒリヒリする感じ。
食事の後は、痰が出やすくすっきりするけど、また痰がたまる感じあり。
痰を出そうとしすぎるせいか、肩、胸あたり触ると痛い感じです。
朝、目覚めた時に動悸があることもあります。
1週間前位は、ガラガラうがいをしてたら、ほんの少し血が混じってたので、耳鼻科で診てもらって明らかに出血してるところはないけど、少し薄くなってるところからなんらかの刺激で混じったのかもと言われ、今、半夏厚朴湯とカルボシステインを飲んでます。

まだ、痰が詰まった感じで気持ち悪いです。どうしたらスッキリしますか。