person30代/女性 -
１週間くらい前から、就寝時に横になると右足がだるいです。膝上の外側、膝の裏、ふくらはぎがだるく、揉みたくなります。仕事でパンプスを履いていること、O脚であることも原因かなと思います。整形外科の受診が難しいのですが自宅で症状を改善できそうなことはないでしょうか。
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