長引く胃腸の不調に良い食べ物

person40代/男性 -

1ヶ月ぐらい胃の調子が悪く病院で胃カメラをやった所、胃が少し荒れてるのと逆流性食道炎が少しあると診断されました。胃腸に良いと朝晩ヨーグルトを食べるのが習慣だったんですが、医者に言われたのが胃腸が調子よくない時は乳製品は控えた方がいいと言われたのですが食べない方がいいのでしょうか？

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