眼精疲労がひどく改善したいと考えています。

30代/男性 - 2020/05/31

仕事柄一日中パソコンやスマホをいじっている時間が長く、眼精疲労にひどく悩まされています。
目を休ませるということは気を付けているのですが、
朝から目が重く、なんとか改善したいと考えています。
眼科に伺えばこの状態を改善することは可能でしょうか？
眼科へは行ったことがなく、こういった理由で伺って良いものなのかもわからず質問させていただきます。
ちなみに一日のPCとスマホ利用時間は１５時間ほどになります。