眠気に負けてしまう生活が続いています

person30代/女性 - 解決済み

毎日22時〜23時位にすごい眠気があり、床に横になっただけで数秒後には寝ていて夜中に目が覚めて布団に行って寝るという生活が続いています
仕事と育児を両立するようになってからほぼ毎日このような状態です
夜にやろうと思ったことが全然出来なく朝が慌ただしいです
以前はそのようなことは無かったので日々体力を使いすぎているのか歳をとり疲れやすくなったのではないかと思っています
仕事中は眠くなったりだるくなったりは殆どありません
普段は運動はしなく、食事はなるべくしっかりとるようにしていますがあまり自炊はしていません
疲れている割には体重が減ったりすることはありません
普段の生活や食事で取る栄養で気をつけることはありますか?
よろしくお願いします

person_outlineすこさん

2名の医師が回答しています

地方の精神科医・まり 先生

精神科

会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます 会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます

会員になると医師の回答が見られます

  • 250万件超のQ&Aが見放題
  • 24時間365日いつでも医師に相談できる
  • 最短5分で、平均5人の医師が回答

この相談の関連カテゴリ

この相談の関連キーワード

    なし

注目の検索ワード

今すぐ医師に相談することができます。

  • 最短5分で回答

  • 平均4人の
    医師が回答

  • 50以上の診療科の
    医師が協力

今すぐ医師に相談できます

  • 最短5分で回答

  • 平均4人が回答

  • 50以上の診療科の医師