運動を始めたら体重が増えてしまいました
person50代/女性 -
今まで運動してなかったのですが、更年期による体重増加の為、1週間前からトランポリンやスクワット等の自分には少しハードな運動を始めました。筋肉痛にもなりました。
しかし、体重が、減るどころか1.5キロ増えてしまいました。
痩せる為に運動を始めたのに、増えてショックを受けてます。このまま運動を続ければ、そのうちに、痩せてくるものでしょうか?
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