焦げ茶の便、酸化マグネシウムについて

person30代/女性 - 解決済み

便秘解消のため、長らく酸化マグネシウムを処方してもらい飲んでいましたが、現在アメリカに住み始めたため、ドラッグストアで、酸化マグネシウムのサプリを飲むように変えました。一ヶ月半ほど飲んでいます。

magnesium(as magnesium oxide)400mgが95%で作られているものです。
それを2錠、合計800mg毎日飲み、便秘は変わらず、解消されています。ですが、サプリの目的としては、神経や心臓、骨の健康のために、と書かれています。アメリカのドラッグストアの薬剤師さんに聞いたところ、便秘解消のためにも使って良いとのことでしたが、ラベルには一日一粒、とも書いてあるので飲んで大丈夫なのか気になります。
便通用の酸化マグネシウムはアメリカですぐ手に入るのはすべて液体だったので、できれば錠剤がいいなと探したところ、上記のサプリを取得しました。(ネイチャーメイドの、ブランドです)

また最近排便が焦げ茶〜黒っぽいため、関係があるのか少し心配です。関係あるかはわかりませんが、日本では白色の酸化マグネシウムをもらっていましたが、今飲んでいるサプリは黒色です。ただ便通はとても良い感じなので、気にしなくてもいいのかな…と思っています。問題があれば教えていただけると幸いです。

person_outlineかおかおさん

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