リフレックスの増量について

30代/女性 - 2020/06/01

不安から来る抑うつ状態ということで食べれず寝れずという状態になりメンタルクリニックを受診し、2週間前からリフレックス7.5ミリを夜1回服用しています。
受診時から比べるとかなり落ち着いて生活できていると思います。
1週間前に受診した時に「お薬増やしましょうか？」と先生に聞かれたのですが、あまり薬を増やしたくないということを伝えると「じゃあそのまま様子見よう」ということになりました。
現在の状況は、寝つきが悪い日があったり眠りが浅かったり時折不安感が来たり、体のダルさはまだ日によりありますが、買い物に出かけたり友達と少し会って話したりなど少し外へ出ることもできてきています。
ただ体力も落ちているせいか疲れやすさは感じています。
仕事は1ヶ月休職しているのですが、このままの状態であと2週間で仕事に戻れるのだろうかという不安もあります。（仕事には早く戻りたいです）
今日受診があるのですが、また先生にお薬どうしますか？と聞かれると思います。
今の自分がこのままのお薬量でいいものなのか、増やした方がいいものなのか…初めての経験で判断に迷うところでご相談させていただきました。
どのような基準でお薬の増量を判断するといいのでしょうか？
先生は辛ければお薬を増やしますよという感じでした。
体のダルさや疲れやすさは病気から来るものなのか、薬にせいなのか、体力が落ちているせいなのかも自分では判断つかない所です。　
ただどうしようもなく辛いという状態ではないです。
希望としては、早くお薬なしで今まで通りに生活できるようになりたいと思っていて、なるべくお薬は増やさずいけたらなぁと思っています。
よろしくお願い致します。