背中を曲げると、背中の中央が痛みます

40代/男性 - 2020/06/01

3月頃より背中の中央が痛みます。
どういった病院に行くべきなのか、ご教示いただけると幸いです。

症状：以下の動きをすると背中の中央が痛みます。
・背中を曲げる（特に前方の方が痛みが強い）
・両腕を後方に引っ張る
・身体を左右に回す
・特に立位体前屈のような体制をとると、痛みが増す

・姿勢を正している限りは、痛みはなし
　よって、日常生活には支障はほとんどなし

痛みについて
・背中の中央が重くなる感じで、激痛ではないです
・3月からひどくなったりはしていないが、
　痛みの軽い日もない。
・毎日ストレッチをしていますが、よくなりません
　
外観について
・背中の中央あたりに、外見ではわかりにくいようですが、
　触ると3.5cm程度のしこりのようなものがある　
　（自分では触れないため、妻に確認してもらっている）

仕事
・デスクワークです。テレワークが続いており、PCに毎日向かっています
・ストレスは高くないです。

運動
・ジョギングもしづらいため、現在は毎日のストレッチと、2日に一回、
　室内でできるトレーニング（ハイインテンシブ トレーニング）おしています

よろしくお願いいたします。