視界に一瞬チョンっとした小さい光？残像？

20代/女性 - 2020/06/01

目を開けているときに、チョンっとした小さい光？残像？が見える時があります。遠くにある車のヘッドライトを見たあとのような光？残像？です。さっき見えた時は座って字を書いていました。今日は雨のせいなのか頭痛があります。
そういったのが見える時は覚えてる限りでは座って立って数分後？(立ちくらみとは全く違います)などでした。多分目を閉じてる時もチョンっと現れて普通の残像と同じようにすぐ消えます。
今日眼底検査を受けて問題なしでした(近視は強めです)
1月から夜勤の仕事に変えて生活リズムの乱れや最近考え込んでしまうこともあってストレスや自律神経の乱れからくる光視症？などでしょうか？
ネットででてくる光視症の光の感じとは違く、稲妻というよりチョンっとしたかんじです。
夜勤の仕事をしてからたまに入眠障害も出てルネスタを3月中旬に処方してもらい、今日までに9回服用してます。
心配で気にしすぎで不安感が出てしまいます。眠りにつくのも怖いです。
明日脳神経外科に行こうとは思っていますが気になったのでこちらで相談させていただきました。