喉の奥の違和感

person40代/女性 -

今朝、窓を開けたらニンニクの腐った様な強烈な異臭がしました。
その後、鼻と喉の奥にピリピリした感覚があり、2時間たった後も喉の奥の違和感が消えません。
今は胸に少し痛みがあります。
イソジンでうがいをしたり、お茶を飲んだりしましたが、何か自分で対応できることはありますでしょうか？
それとも、病院受診した方がよろしいのでしょうか？

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