基礎体温の測り方

person20代/女性 -

1ヶ月に5回ある、18時間勤務の夜勤体制で介護の仕事をしているんですが、基礎体温を同じ時間に測るのが厳しいのですが、どうしたらいいでしょうか
毎日同じ時間に起床せずとも、同じ時間に測ればいいのでしょうか

person_outlineあゆみさん

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マスコット 先生

産婦人科

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